DÉFI 10 JOURS
Breathwork
- Ouvert pour la Communauté -
Un rendez-vous journalier d’une heure pour tous les niveaux qui débute:
Le samedi 29 aôut 2026
Montréal: 7h00 | Paris: 13h00
TÉMOIGNAGES Google
Ce que les gens racontent sur Francis Dostie
"cela m’a permis de réaliser que..."
"Le breathwork avec Francis Dostie m’a permis de réaliser que je négligeais mes vraies priorités. Malgré les défis de mon entreprise, je veux être un père et un mari présent. Il est temps d’ajuster mon alignement."
- Dominique Dubé
Fondateur & CEO à Evive Nutrition
"clarté et vision incomparables"
"La séance, tellement bien guidée par Francis, m’a permis d’obtenir une clarté et une vision incomparables. J’ai désormais la BIG PICTURE pour les 20 prochaines années !"
- Micah Desforges
Fondateur & CEO à Tribu Expérientiel
"un vrai moment de qualité"
"Quelle expérience incroyable ! La séance privée avec Francis m’a permis de m’offrir un vrai moment de qualité, dans ma vie de conjointe, de mère et d’entrepreneure. J’ai pris conscience de la valeur de mon temps… et de ceux avec qui je choisis de le partager. Merci!"
- Lauréanne Houde-Blais
Fondatrice et Formatrice à Gamma Lab
Ton anxiété n’est pas seulement personnelle,
elle te coûte cher dans plusieurs sphères de ta vie.
Le DÉFI 10 JOURS Breathwork Conscient et Connecté pourrait t'aider avec...
1. Surcharge mentale
et Manque de clarté
2. Anxiété de performance
et Comportements compulsifs
3. Instabilité émotionnelle
et Gestion de la colère
4. Fatigue chronique
et Dérégulation énergétique
5. Douleurs physiques
et Problèmes de santé
6. Acceptation de soi
et Défis interpersonnels
À propos de
Francis Dostie
Ma mission est d’aider les entrepreneurs ainsi que leur famille à diminuer leur anxiété de performance.
J’aide à détendre ton système nerveux pour augmenter ta clarté mentale, créativité, productivité et expérimenter davantage de stabilité émotionnelle et mentale autant au travail qu’à la maison.
Tout cela, sans avoir recours à la médication ni à une thérapie sans fin…
Simplement en utilisant le breathwork conscient et connecté, des techniques de respiration ludiques, naturelles et professionnelles.
Praticien Breathwork Professionnel Certifié 800h par les instituts les plus reconnus à l’international.
Si tu veux que les choses changent...
il est temps de changer la façon dont tu te régules !
(surtout si ton début d’année se désaligne déjà)
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Ce que d'autres clients racontent sur Francis Dostie
"on mérite de s'offrir le temps de respirer un peu..."
"Merci beaucoup pour nous partager une alternative qui à fonctionner pour moi un atelier de respiration guider et sécuritaire on mérite de s'offrir le temps de respirer un peu dans ce monde je vous recommande de vous offrir ses ateliers pour vous et vos employés."
- Simon Roy
Propriétaire de l'Érablière Simon Roy
"nous aussi avons besoin de soins"
"En tant qu’entrepreneur nous avons tendance à nous oublier au profits de notre business.
Comme un moteur, nous aussi avons besoin de soins, et d’être nourris pour performer au sommet de notre forme."
- Jonathan Messier
Entrepreneur à Ganotec
"merci pour ton accessibilité"
"Merci Francis Dostie, non seulement pour tes séances de breathwork privées, mais aussi pour ton accessibilité, autant avant qu’après celles-ci. Nos échanges m’ont permis d’en apprendre énormément sur moi-même. De plus, cela m’aide vraiment à clarifier la vision de mon centre."
- Patrick Lessard
Propriétaire d'un Centre de retraite bien-être privé
FAQ
Suis-je obligé de participer à toutes les séances en direct ?
Non. Pas du tout.
Le DÉFI 10 JOURS a été créé pour te challenger, élargir ta zone de confort et te soutenir dans la création d’un véritable tremplin pour ton cheminement personnel.
Je t’encourage fortement à te joindre à l’énergie de la communauté chaque jour. Cela dit, tu peux reprendre une ou plusieurs séances manquées, puisque tu auras accès aux reprises jusqu’au 20 mars.
Les reprises sont sécuritaires à faire, à condition de respecter les consignes de préparation partagées avant chaque expérience.
Quelle est la structure des séances d'une heure ?
Environ 10 minutes d’introduction, philosophie et théorie.
Suivies d’environ 30 minutes de breathwork conscient et connecté.
Nous clôturons l’expérience avec un doux retour à soi, suivi d’une période de partage et de questions d’environ 20 minutes.
J’ai des limitations de santé, puis-je néanmoins participer ?
Tu es bienvenu avec toute ta douceur et compassion envers toi-même.
Les contre-indications te seront partagées dans le courriel de confirmation, envoyé dans la minute suivant ton inscription.
Si tu présentes l’une de ces contre-indications, je t’encourage à tout de même participer en respirant simplement par les narines et en transformant ce breathwork en une méditation douce et adaptée pour ta propre réalité.
Quel est le type d'intensité du Breathwork Conscient et Connecté ?
Le Breathwork Conscient et Connecté n’est pas un type de breathwork intense comme le Holotropique, le Rebirth ou le Chamanique, qui sont parfois présentés comme très puissants.
Ces approches peuvent atteindre une intensité de 9 à 10 sur 10.
Le Breathwork Conscient et Connecté est davantage balancé, avec une intensité de 4 à 6 sur 10, afin de soutenir des bénéfices à court, moyen et long terme pour ton système nerveux, plutôt que de rechercher une expérience intense unique.
Plus d’informations te seront partagées dans le courriel de confirmation de ta participation. Tu y trouveras une vidéo d’introduction et de préparation avant la séance, conçue pour t’aider à te sentir en sécurité.
Dois-je m’inscrire pour avoir accès aux reprises du Défi ?
Oui.
Chaque jour, environ 3 heures suivant la séance, elle sera déposé sur la plateforme de la Communauté en ligne.
Toutes les reprises du Défi 10 jours seront disponible gratuitement jusqu'au 20 mars via la plateforme de la communauté en ligne.
Tu recevras les informations nécessaires pour te joindre et te connecter à la communauté après ton inscription à ce Défi 10 jours Breathwork.