

Découvre 7 courtes et efficaces respirations à utiliser à tout moment dans ta journée afin de détendre t'autoréguler ton système nerveux.



"compassion exceptionnelle"
"Lors de ma séance avec Francis, j'ai découvert une beauté cachée et une force nouvelle, grâce à son attention et à sa compassion exceptionnelles. Sa présence était douce, touchant les profondeurs de mon cœur et permettant de le voir vraiment. Il a accueilli ma vulnérabilité avec tendresse."
- Sophie McElevey


"un vrai moment de qualité"
"Cela fait maintenant 3 breathwork avec Francis que je participe, et cela m’a tellement fait avancer dans mon cheminement! J’ai adoré toutes ces séances. je le recommande tellement, il est très professionnel, à l’écoute et très respectueux dans ses interventions avec nous."
- Julie Chagnon


"a ouvert mon cœur comme ça fait longtemps"
"Ça la brasser de quoi d’énorme que ça fait très longtemps qui dévore mon cœur de l’intérieur.
Merci pour ta guidance et pour ta douceur. Merci au masculin sacré que tu portes en toi, ce masculin a ouvert mon cœur comme ça fait longtemps qu’il s’était ouvert."
- Véronique Pelletier


"À refaire sans aucun doute"
"Expérience en douceur, mais puissante dans les sensations et prise de conscience.
Nous sommes bien guidés et en sécurité avec Francis.
À refaire sans aucun doute."
- France Dubreuil


"clarté et vision incomparables"
"OMG! J’ai adorée ma séance avec mon conjoint et Francis. Une expérience transformatrice! Depuis je ressent encore les bienfaits de ce voyage."
- Dominique Lanciault


"il sera renommé dans l'industrie"
"Francis est l'une des personnes les plus douées et les plus compatissantes que je connaisse. Ses conseils en matière de travail respiratoire sont transformateurs. Il est certain qu'il sera renommé dans l'industrie."
- Tricia Dimon

7 techniques de respiration simples et efficaces pour réguler ton système nerveux en moins d’une minute;
Ces mêmes 7 techniques, enrichies d’exercices d’imagination, pour faciliter l’apprentissage et rendre la pratique plus agréable;
Une leçon bonus d’étirements conscients, pour améliorer naturellement ta respiration au quotidien, augmenter ta capacité pulmonaire et optimiser ton oxygénation;
Bref, une boîte à outils pour mieux faire face à la musique de ta vie pour éviter de réagir impulsivement dans les moments stressants et critique.


"effet marqué sur ma digestion et mon péristaltisme"
"J’ai fait une séance de breathwork avec Francis et il a su apaiser mon système nerveux (nerf vague) et cela en une séance de une heure. J’en suis très heureuse car cela a eu un effet marqué sur ma digestion et mon péristaltisme!
Il est compétent et de confiance."
- Jessie Thibeault


"approche tellement incroyable et personnalisé"
"Francis a une approche tellement incroyable et personnalisé du Breathwork. Il me fait grandement du bien dans mon esprit agité d'entrepreneure multi-task ! Merci Francis pour ta douceur et ta puissance à la fois."
- Claudine Langlois


"Augmenter mon niveau d’énergie physique"
"À la suite du programme de 10 séances, j’ai réussi à :
Régler une douleur chronique aux épaules qui perdurait depuis 2 ans malgré tous mes bons soins,
Augmenter mon niveau d’énergie physique en ayant une meilleure conscience de mon corps...
Merci Francis !!!
Je vous le recommande chaudement. Quel beau cadeau à se faire !"
- Geneviève Bédard


"Je me suis sentie complètement détendue"
"Rassurant, professionnel, chaleureux, Francis est un excellent praticien de breathwork.
Je me suis sentie complètement détendue pendant et après la séance.
J'ai adoré mon expérience ! Merci encore Francis !"
- Marilyne Archambault


"tout simplement WOW"
"Mon expérience de breathwork avec Francis était tout simplement WOW!
Il crée un espace d’une sécurité et d’une sérénité incroyables.
C’est tellement réconfortant et cela te permet d’aller plus en profondeur dans ton voyage de respiration, autant sur le plan physique qu’émotionnel.
Merci! !"
- Alyssa Vincent


"Vos limites sont respectées"
"Francis est compétent et expérimenté. Il établit un environnement sécuritaire où l'exploration de la force vitale de la respiration invite au contact avec le corps qui cumule inconsciemment toutes ces expériences de la vie. Vos limites sont respectées et les découvertes reçues avec bienveillance."
- Serge Pilotte
Dans la section « Apprentissage » de la communauté, tu trouveras un dossier intitulé « Masterclass ».
C’est aussi simple que cela.
Il y a quelques instants, après t’être inscrit au breathwork mensuel gratuit pour la communauté, un courriel t’a été envoyé afin de créer ton profil et, si tu le désires, te présenter à la communauté.
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